Comment va "votre petite histoire" ?
N'est-il pas urgent, quand tout est tant chahuté, de se préoccuper des autres et du monde, plutôt que de soi ? On me fait régulièrement la remarque. Et je suis persuadé que si chacun·e de nous apprenait à mieux se connaître et s'apprécier,, le monde irait mieux. C'est aussi l'opinion de ma prochaine invitée, la psychanalyste, coach et chroniqueuse, Sophie Péters.
S’accepter et s’apprécier tel·le que l’on est, apprendre à savourer le plaisir d’être simplement soi, ni plus ni moins, et trouver ainsi le courage de se dépasser, de progresser, de vivre pleinement. Renouer avec notre humanité profonde et comprendre que nous partageons tous, d’une manière ou l’autre, les mêmes types de doutes et de difficultés. Et si c’était ça, le chemin de la sagesse ?
"Quand la grande histoire va mal, il est urgent que la petite histoire aille bien" Sophie Peters.
La grande histoire est celle du monde : l'actualité dans laquelle nous vivons, et dieu sait si elle est chahutée. La petite histoire, c'est celle de notre monde : nous, notre couple, notre famille, nos proches, notre habitat, notre quartier, nos voisins, celles et ceux avec qui on travaille...
Prendre soin du vivant en soi
Sophie Péters : "Faire attention à soi commence par le fait d’être attentif au vivant en soi, de le ressentir. Si l'on veut tenir le coup dans le chaos du monde et ne pas sombrer, veillons à garder un équilibre salvateur. Pour cela, il importe de se reconnecter à notre précieuse « intériorité » et d'éviter de passer trop de temps à l’extérieur de soi. Dès lors, nous devenons aussi un repère plus stable et bénéfique pour ceux qui nous entourent."
Sophie Péters se dit « Ecoutologue ». Psychanalyste et coach, elle pratique l'Ecoute Consciente. Après avoir accompagné les auditeurs de la Libre Antenne pendant plus de 10 ans sur Europe 1, elle est aujourd'hui la psy du magazine Femina aux lecteurs duquel elle répond chaque semaine. Sophie tient encore une chronique dans le magazine littéraire Lire, qu'elle nomme "Bibliothérapie".
Consultante en entreprise (coaching), Sophie est également conférencière professionnelle, membre de l’Académie Francophone des Auteurs et Conférenciers d’Entreprise (AFACE).
Sa passion : aider et inspirer ceux qui souffrent ou se questionnent. Son empathie, la justesse de ses analyses, la douceur et la chaleur de sa voix ont fait d’elle leur compagne précieuse.
Vous pouvez contacter Sophie par email : sophiepeters3@gmail.com
Pour en savoir plus sur son livre "Du plaisir d'être soi", c'est ici.
