Co-animés avec mon complice Daniel Kerrigan (expert en psychologie cognitive et neurosciences), les ateliers Meetup de DareDo se composent en général de deux parties complémentaires :

1- Un bref exposé sur le thème proposé : quelques fondements scientifiques, des exemples, les liens entre le sujet du jour et la qualité de notre vie, de nos réalisations et de nos relations.

2- L’atelier : après l’introduction du thème, nous l’explorons sous différents angles, par expérimentation, souvent par sous-équipe de deux ou trois. Nous vous proposerons une démarche en quatre étapes pour progresser.

Thème du prochain atelier

Lorsqu’on entretient des relations difficiles avec soi, par exemple si on se critique souvent, si on ne se fait pas confiance, si on s’estime sans valeur ou presque, notre vie en pâtit. Il nous est plus difficile de nous engager dans des relations mutuellement épanouissante ou dans des projets qui nous tiennent à coeur. On évite les difficultés, on croit qu’on n’est pas à la hauteur. On se résigne car on croit ne pas mériter mieux…

Or nous pouvons améliorer la relation que nous entretenons avec nous-même en apprenant à cultiver les qualités de l’amitié. Par cette démarche, nous pouvons renforcer l’estime de soi, la confiance en soi et bâtir une alliance intérieure solide et orientée vers l’action utile et la sérénité. Cela permet d’insuffler dans notre vie des changements positifs et porteurs de sens, qui bénéficieront à nos relations et à nos projets. Un cercle vertueux se met en place…

Agenda du jour :

18.30 Accueil et rafraîchissement de bienvenue

19.00 Présentation du thème

19.45 L’atelier : mise en pratique et partage d’expériences + mentoring en sous-équipe

20.45 Discussions et échanges informels sur les apprentissages tirés de l’atelier

A votre disposition pour toute question…

(Il y aura quelques boissons et grignotteries (bio) à votre disposition.)