Vous aimeriez vivre avec plus de sérénité, de clarté et d'enthousiasme ? Vous sentez qu'une autre vie est possible et souhaitable. Vous aimeriez oser plus vivre la vie que vous choisissez, pas celle que les circonstances ou votre entourage vous imposent. Prenez des moments de rencontre avec vous-même, pour vous écouter et pratiquer envers vous les qualités bienfaisantes de l'amitié, de la compassion et du courage. Je vous aiderai à vous accueillir dans toute la richesse de qui vous êtes déjà et à renouer avec la confiance et la vitalité.
Vous avez déjà en vous tout ce dont vous avez besoin
En voyant plus clair en vous, en cultivant des pensées constructives et encourageantes à votre égard, vous clarifierez plus facilement ce qui vous inspire, ce qui vous attire, ce dont vous ne voulez plus. Vous trouverez en vous des forces et ressources insoupçonnées, qui vous aideront à transformer les obstacles de la vie en opportunités d'apprentissage et de dépassement. Votre vie deviendra un terrain de jeu enthousiasmant. Votre énergie libérée bénéficiera à votre quotidien, à vos relations, à vos projets.
Comment ça se passe, en pratique ?
J'ai découvert la thérapie il y a près de vingt ans, puis le coaching, car j'en avais besoin pour ma propre vie. J'ai pu me faire une idée assez précise, de l'intérieur, de ce qui aide, et de ce qui marche moins bien. Pour ces séances individuelles, je m'appuie sur des techniques de coaching, sur l'approche neurocognitive et comportementale (ANC), et plus récemment sur l'IFS (Internal Family System) qui vise à créer une relation de confiance et d'amitié à l'intérieur de soi, entre toutes les facettes qui composent notre personnalité. Je vous aide aussi à pratiquer les conseils et exercices proposés dans mes livres "Mon meilleur ami, c'est moi" et "Osez plus, Vivez mieux", ainsi que d'autres, plus personnalisés.
Les séances durent entre 60 et 90'. Elles ont lieu à Bruxelles ou via Skype. En général, une dizaine de séances sont nécessaires. Le nombre, la fréquence et la durée sont définis ensemble après une ou deux séances.
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